高血壓 高尿酸 慢性腎病 胰島素 https://2019medicinenote.blogspot.com/2019/12/blog-post_57.html . 糖尿病相關筆記~目錄 https://2019medicinenote.blogspot.com/2020/01/blog-post_4.html

2022年5月21日 星期六

COVID-19 口服抗病毒藥物 paxlovid 與 monulpiravir

2024-06-11
剛剛幫患者開 paxlovid. 印象中這個藥物曾過期展延. 所以又查詢一下.
這篇是去年 112-07-31 的文章
重點. 
1. 治療對象. 非重症但高風險
2. 預防性使用. 不是等到症狀嚴重才用
3. paxlovid 優於 molnupiravir
印象中降低重症風險比例. paxlovid 可降低 70%. 而 molnupiravir 可降 30%

疾管署澄清莫納皮拉韋(Molnupiravir)用藥條件調整,並非「大批倍拉維(Paxlovid)即將過期」,係為提供COVID-19確診個案更良好的醫療照護,降低重症及死亡
Paxlovid在預防高風險確診個案的效能優於莫納皮拉韋(Molnupiravir),且治療可能引發傷害的疑慮少於Molnupiravir,因此強烈建議(strong recommendation)以Paxlovid為治療非重症但有高住院風險之COVID-19確診個案的優選藥物。


2022-05-21 21:39 xuite 無法登入. 可能網站當了吧.
資料來源 GoodRx
paxlovid 與 molnupiravir 比較
這兩種藥物都是吃五天.
目前治療指引將 paxlovid 列為優先選擇
paxlovid 降低症症風險效益比較好, 價格稍微便宜 ($530 VS $700)
但paxlovid缺點是與其他藥物交互作用多
高風險個案, 通常都有一些慢性疾病
因此用藥之前須先篩選. 如果病患長期服用的藥物有衝突
需考慮改藥, 例如降膽固醇藥物 statin 類暫時停用
另外, 由於 paxlovid 的效果可能會持續三天.
經過五天治療, 某些慢性病藥物還要多停藥三天, 總共八天, 以減少藥物交互作用
Paxlovid 用於慢性腎病患者. eGFR 30-60 要減量. eGFR < 30 則不建議使用
因為paxlovid 是經腎臟代謝. 腎衰竭患者可能在體內會累積過高的藥物濃度
而增加副作用機率.

How effective are Paxlovid and molnupiravir for treating COVID-19?
Probably the most notable difference between Paxlovid and molnupiravir is how effective they are.
In clinical trials, Paxlovid was nearly 90% effective at preventing hospital stays or death due to COVID-19 in high-risk people. Ongoing clinical trials suggest Paxlovid is about 70% effective in people with a standard risk of severe illness.
On the other hand, molnupiravir lowered the risk of COVID-19 hospital stays or death by about 30% in high-risk people. This difference in effectiveness may be one of the reasons the FDA suggests using molnupiravir only if other treatments aren’t available.
It’s important to note that these levels of effectiveness were recorded when study participants started Paxlovid or molnupiravir within 5 days of first feeling symptoms. The medications’ effectiveness is lower if the medications are started after this timeframe.
What is the Paxlovid rebound effect?
In late April 2022, some reports emerged of people experiencing a return (or rebound) of their COVID-19 symptoms after finishing their Paxlovid prescription.
For some people, the symptoms are mild. But others find their rebound symptoms are worse than their original symptoms. Some people are also reporting they’re testing positive again after testing negative at the end of their 5-day Paxlovid treatment.
Typically, Paxlovid helps lower the amount of COVID-19 virus in your body. This gives your immune system a chance to catch up and finish fighting off the remainder of the virus. But it seems that some people’s immune systems aren’t doing that, which is something experts don’t fully understand, yet.
Clinical trials suggest this is rare. In a key study, only 2% of people who took Paxlovid experienced a rebound effect. This was similar to the 1.5% of those who experienced a rebound effect while taking a placebo (a pill with no medication in it). Researchers are going to continue to monitor these findings.
Pfizer has recommended taking another 5-day course of Paxlovid if this happens. However, the FDA doesn’t agree with this approach. Paxlovid is still only recommended to be used for 5 days at a time.
As more information about the Paxlovid rebound effect is discovered, we’ll be sure to update you. Check out our COVID-19 treatments article for the most up-to-date information on all available treatments.

下面這篇是刊登在 NEJM 的研究, 直接看 result 和 conclusion
對於有重症風險或沒打疫苗的個案. 早期使用可減少住院或死亡率


Molnupiravir for Oral Treatment of Covid-19 in Nonhospitalized Patients
February 10, 2022
RESULTS
A total of 1433 participants underwent randomization; 716 were assigned to receive molnupiravir and 717 to receive placebo. With the exception of an imbalance in sex, baseline characteristics were similar in the two groups. The superiority of molnupiravir was demonstrated at the interim analysis; the risk of hospitalization for any cause or death through day 29 was lower with molnupiravir (28 of 385 participants [7.3%]) than with placebo (53 of 377 [14.1%]) (difference, −6.8 percentage points; 95% confidence interval [CI], −11.3 to −2.4; P=0.001). In the analysis of all participants who had undergone randomization, the percentage of participants who were hospitalized or died through day 29 was lower in the molnupiravir group than in the placebo group (6.8% [48 of 709] vs. 9.7% [68 of 699]; difference, −3.0 percentage points; 95% CI, −5.9 to −0.1). Results of subgroup analyses were largely consistent with these overall results; in some subgroups, such as patients with evidence of previous SARS-CoV-2 infection, those with low baseline viral load, and those with diabetes, the point estimate for the difference favored placebo. One death was reported in the molnupiravir group and 9 were reported in the placebo group through day 29. Adverse events were reported in 216 of 710 participants (30.4%) in the molnupiravir group and 231 of 701 (33.0%) in the placebo group.
CONCLUSIONS
Early treatment with molnupiravir reduced the risk of hospitalization or death in at-risk, unvaccinated adults with Covid-19. (Funded by Merck Sharp and Dohme; MOVe-OUT ClinicalTrials.gov number,



下面圖片來自 GoodRx 網站

2022年3月18日 星期五

野外與登山醫學---2020 美國疾管局黃皮書 高海拔旅遊與疾病 CDC yellow book

2022-03-19 12:43PM
統一名詞翻譯
dexamethasone 類固醇(地塞米松), 下面提到的類固醇都是指 dexamethasone(類固醇種類很多,不僅地塞米松一種)
HAI high altitude illness 高海拔疾病(等於高山症)
AMS acute mountain sickness 急性高山病(不等於高山症)
HACE high altitude cerebral edema 高海拔腦水腫
HAPE high altitude pulmonary edema 高海拔肺水腫
乙酰唑胺 acetazolamide 丹木斯. 一種利尿劑
Nifedipine 硝苯地平, 是一種降血壓藥物, 分類上屬於鈣離子阻斷劑CCB, 於1969年被合成,1981年在美國核准上市。



美國疾管局 CDC-High-Altitude Travel & Altitude Illness, 黃皮書 yellow book 目前更新到 2020 年
這個章節是 Peter H. Hackett, David R. Shlim 寫的,
Headache onset is usually 2–12 hours after arrival at a higher elevation and often during or after the first night. Preverbal children may develop loss of appetite, irritability, and pallor. AMS generally resolves with 12–48 hours of acclimatization.

google 中文翻譯
顯著高於海平面的環境使旅行者暴露在寒冷、低濕度、紫外線輻射增加和氣壓降低的環境中,所有這些都可能導致問題。然而,最大的擔憂是缺氧。例如,在海拔 10,000 英尺(3,000 米)的高度,激發的 PO2 略高於海平面的三分之二(69%)。缺氧壓力的大小取決於海拔、上升速度和暴露時間。在高海拔地區睡覺會產生最多的低氧血症;回到低海拔的高海拔一日遊對身體的壓力要小得多。典型的高海拔目的地包括庫斯科(11,000 英尺;3,300 米)、拉巴斯(12,000 英尺;3,640 米)、拉薩(12,100 英尺;3,650 米)、珠穆朗瑪峰大本營(17,700 英尺;5,400 米)和乞力馬扎羅山(19,341 英尺) ; 5,895 m; 見第 10 章,坦桑尼亞:
人體對中度缺氧的調節非常好,但需要時間來調節(方框 3-05)。急性適應高海拔的過程需要3-5天;因此,在 8,000–9,000 英尺(2,500–2,750 m)處適應幾天,然後再前往更高的海拔高度是理想的。適應可以預防高原病,改善睡眠和認知,增加舒適度和幸福感,儘管與較低海拔地區相比,運動表現總是會降低。增加通氣量是急性適應過程中最重要的因素;因此,必須避免使用呼吸抑製劑。儘管由於利尿和血漿容量減少,血紅蛋白濃度會在 48 小時內增加,但紅細胞生成的增加在急性適應中不起作用。
旅行者的風險
任何前往 8,000 英尺(2,500 米)或更高的地方,有時甚至是在較低海拔的旅行者,適應不充分都可能導致高原反應。對高原病的易感性和抵抗力是遺傳特徵,沒有簡單的篩查測試可用於預測風險。訓練或身體健康不會影響風險。兒童與成人同樣易感;年齡> 50歲的人稍微如此。如果海拔和上升速度相似,旅行者之前對高海拔的反應是未來旅行的最可靠指南,儘管這不是一個可靠的預測指標。給定基線易感性,三個因素在很大程度上影響旅行者患高原病的風險:目的地海拔、上升速度和勞累(表 3-04)。由於個體易感性以及起點和地形的差異,很難制定行程以避免任何高原病的發生。旅行者的目標可能不是避免高原病的所有症狀,而只是患有輕微疾病。
一些常見的目的地(例如上面提到的那些)需要乘飛機快速上升到> 3,400米,將旅行者置於高風險類別(表3-04)。除了 2-4 天的適應環境後,這些旅行者可能需要進行化學預防。在某些情況下,例如庫斯科和拉巴斯,旅客可以下降到比機場低得多的高度睡覺。
(下面圖片是google自動翻譯的)




臨床表現
高海拔疾病(google本來翻譯成高海拔病)分為3種綜合徵:急性高海拔病(AMS)、高海拔腦水腫(HACE)和高海拔肺水腫(HAPE)。
急性高山病 AMS
AMS 是最常見的高海拔病形式,例如,在科羅拉多州,有 25% 的遊客睡在 8,000 英尺(2,500 米)以上的高度。症狀與酒精宿醉相似:頭痛是主要症狀,有時伴有疲勞、食慾不振、噁心和偶爾嘔吐。頭痛通常在到達較高海拔後的 2-12 小時內發作,並且通常在第一晚期間或之後。語言前兒童可能會出現食慾不振、易怒和臉色蒼白。AMS 通常在 12-48 小時的適應環境中消退。
高海拔腦水腫 HACE
HACE 是 AMS 的嚴重進展,很少見;它最常與 HAPE 相關聯。除了 AMS 症狀外,嗜睡變得嚴重,在串聯步態測試中出現嗜睡、精神錯亂和共濟失調,類似於酒精中毒。患有 HACE 的人需要立即下降;如果該人未能下降,則可能在發展為共濟失調的 24 小時內發生死亡。
高海拔肺水腫 HAPE
HAPE 可以單獨發生,也可以與 AMS 和 HACE 一起發生;在科羅拉多州,每 10,000 名滑雪者中有 1 人發病,在超過 14,000 英尺(4,270 米)的海拔高度,每 100 名登山者中發病率高達 1 人。最初的症狀是用力時呼吸困難增加,最終在休息時呼吸困難增加,與虛弱和咳嗽有關。氧氣或下降是救命的。HAPE 可能比 HACE 更迅速地致命。

過去病史(google本來翻譯成預先存在的醫療問題)
患有心臟衰竭((google本來翻譯成心力衰竭)、心肌缺血(心絞痛)、鐮刀型紅血球疾病(google本來翻譯成鐮狀細胞病)、任何形式的肺功能不全或先前存在的低氧血症或阻塞性睡眠呼吸終止症 (OSA) 等疾病的旅行者在進行此類旅行之前應諮詢熟悉高海拔醫療問題的醫生
前往高海拔地區似乎不會增加以前健康的人因缺血性心髒病而發生新事件的風險(心臟病患者在低海拔與高海拔的疾病風險相近, 並非是說不會發病)。
在低海拔地區哮喘、高血壓、房性心律不整(google翻譯成失常)和癲癇發作控制良好的患者通常在高海拔地區表現良好。
所有 OSA 患者均應接受丹木斯(google翻譯為乙酰唑胺)治療;患有輕度至中度 OSA 的人在沒有 CPAP 機器的情況下可能會做得很好,而患有嚴重 OSA 的人,除非在 CPAP 之外給予補充氧氣, 應該避免高海拔旅行。
糖尿病患者可以安全地前往高海拔地區,但他們必須習慣於鍛煉並仔細監測血糖。高原病可引發糖尿病酮症酸中毒,服用乙酰唑胺的人可能更難治療。並非所有血糖儀都能在高海拔地區準確讀數。
備註: 乙醯唑胺Acetazolamide、中華藥典名:乙醯偶氮胺、商品名:丹木斯Diamox
大多數人在高海拔地區沒有視力問題。然而,在非常高的海拔地區,一些接受過放射狀角膜切開術的人可能會發展為急性遠視並且無法照顧自己(需要其他人協助照顧)。
LASIK 和其他較新的手術在高海拔地區可能只會產生輕微的視覺障礙。
懷孕期間到高海拔地區旅行需要確認母體健康狀況良好並驗證低風險妊娠(低妊娠的孕婦可以到高海拔旅行)。
(我解讀為, 在低海拔地區屬於低妊娠風險的孕婦, 發生不良事件的機率, 與高海拔相當, 意思是仍可能出問題, 但不是因為爬山才會出問題), 與旅行者討論在偏遠山區發生妊娠並發症的危險也是合適的。也就是說,如果母親在懷孕期間短暫旅行到高海拔地區,沒有研究或病例報告表明會對胎兒造成傷害。儘管如此,建議孕婦不要停留在 10,000 英尺(3,048 米)以上的睡眠高度可能是謹慎的做法。(可短時間停留在海拔 3048 公尺以上地區, 不可長時間停留)
表 3-05。與各種潛在疾病相關


診斷和治療
急性高山病/高海拔腦水腫
AMS/HACE 的鑑別診斷範圍很廣,包括脫水、疲憊、低血糖、體溫過低、低鈉血症、一氧化碳中毒、感染、藥物作用和包括偏頭痛在內的神經系統問題。局部神經系統症狀和癲癇發作在 HACE 中很少見,應懷疑顱內病變或癲癇發作。海拔下降≥300 m 可迅速緩解 HACE 症狀。或者,以每分鐘 2 升的流速補充氧氣可迅速緩解頭痛,並在數小時內幫助緩解 AMS,但很少使用。患有 AMS 的人也可以安全地保持在目前的高度,並使用非阿片類鎮痛劑和止吐劑(如昂丹司瓊)治療症狀。他們也可能服用乙酰唑胺,它可以加速適應環境並有效治療 AMS,但預防比治療更好。在快速緩解中度至重度 AMS 的症狀方面,地塞米鬆比乙酰唑胺更有效。如果旅行者在相同高度休息時症狀惡化,或者儘管服用藥物,他或她必須下降。
(備註, 局部神經系統症狀, 例如眼瞼下垂、瞳孔不等大、眼球轉動異常、半邊肢體偏癱、身體局部運動失調、局部肌肉抽搐等等)
備註,氧氣鋼瓶需搭配流量計使用, 如下圖

當AMS沒有被適當治療, 會惡化成 HACE,其特點是神經系統表現,特別是運動失調(ataxia, 或翻譯為共濟失調)、意識錯亂或精神狀態改變。HACE 也可能在 HAPE 存在的情況下發生(兩個是不同疾病, 可同時發生)。對任何懷疑患有 HACE 的人開始下降。如果由於後勤問題無法下降,除了類固醇(地塞米松)外,補充氧氣或便攜式高壓氧艙可以挽救生命。

高海拔肺水腫 HAPE
雖然運動耐量降低、呼吸困難加重和休息時呼吸困難的進展幾乎總是可以識別為 HAPE,但鑑別診斷包括肺炎、支氣管痙攣、心肌梗塞或肺栓塞。在這種情況下,下降是緊急且強制性的,要盡量減輕患者的體能負荷(google本來翻譯成: 只需患者盡可能少的努力即可完成)。如果不能立即下降,補充氧氣或便攜式高壓艙至關重要。
如果是在高海拔地區的醫療院所, 在能提供充足氧氣以及其他治療設備的狀況, HAPE 患者可停留在原地治療, 不用立即下降。
(google翻譯為: 可以使用氧氣的 HAPE 患者(例如在醫院或高海拔醫療診所)可能不需要下降到較低海拔,並且可以在當前海拔使用氧氣治療)。
在醫療資源不足的偏遠地區, 患者的治療無法容許一些小小偏差, 可使用 Nifedipine 做為輔助治療, Nifedipine 是第一線用藥, 若沒有 Nifedipine, 可考慮使用威而鋼或犀利士, 但這些藥物不建議使用兩種以上(三選一)
(google翻譯為:在資源有限且誤差較小的野外環境中,硝苯地平可用作下降、氧氣、或便攜式高壓治療。如果沒有硝苯地平,可以使用磷酸二酯酶抑製劑,但不推薦同時使用多種肺血管擴張劑。)



藥物
除了下面的討論,表 3-06概述了預防和治療高原病藥物的使用和劑量建議。

丹木斯(乙酰唑胺)
在上升前服用乙酰唑胺可預防 AMS;如果在出現症狀後服用,它還可以幫助加速康復。該藥物通過酸化血液和減少與高海拔相關的呼吸性鹼中毒起作用,從而增加呼吸和動脈氧合併加速適應。將排尿增加和手指和腳趾感覺異常的常見副作用降至最低的有效劑量是每 12 小時 125 毫克,從上升前一天開始,並在上升的前 2 天持續,或者如果持續上升,則更長。

對乙酰唑胺的過敏反應並不常見。作為一種非抗菌磺胺類藥物,它不會與抗菌磺胺類藥物發生交叉反應。但是,對任何磺胺類藥物有過敏史的人最好避免使用。有嚴重青黴素過敏史的人偶爾會對乙酰唑胺產生過敏反應。兒科劑量為 5 mg/kg/天,分次服用,最多 125 mg,每天兩次。

類固醇(地塞米松)
地塞米松可有效預防和治療 AMS 和 HACE,也可預防 HAPE。與乙酰唑胺不同,如果在適應前在海拔升高時停藥,可能會出現輕微的反彈。乙酰唑胺在上升時更適合預防 AMS,地塞米松保留作為下降的輔助治療。成人劑量為每 6 小時 4 毫克。越來越多的趨勢是在乞力馬扎羅山和阿空加瓜山等高峰使用地塞米松進行“峰會日”,以防止突然的高原病。

Nifedipine 硝苯地平
Nifedipine 既能預防又能治療HAPE。在預防方面,曾罹患HAPE的人才需預防性使用。預防或治療的成人劑量為每 12 小時 30 毫克緩釋劑或每 8 小時 20 毫克。(一天 24 小時總量是 60 mg)

其他藥物
磷酸二酯酶 5 抑製劑(包含威而鋼 viagra 和犀利士Cialis )還可以選擇性地降低肺動脈壓,對全身血壓的影響較小。
Cialis 犀利士膜衣錠20毫克(成分是Tadalafil 他達拉非) 20 mg/Tab
犀利士每天兩次,每次10毫克(半顆),可預防HAPE;它也可以用作治療。
(犀利士之前並沒有被列入治療 HAPE 的藥物, 僅能用於預防HAPE )
銀杏: 在一些試驗中,每天兩次在上升前服用 100-120 毫克的銀杏葉可降低成人的 AMS。但是,它在其他試驗中無效,可能是由於成分不同(見第 2 章,補充和綜合健康方法)。
最近的研究表明,每 8 小時服用 600 毫克布洛芬(ibuprofen, 屬於止痛退燒藥物 NSAID類)在預防 AMS 方面不劣於乙酰唑胺(預防效果相似),儘管布洛芬不會改善環境適應或減少週期性呼吸。然而,它是非處方藥,價格低廉且耐受性良好。
(丹木斯理論上是不能自己去藥局買的)

預防嚴重的高原疾病或死亡
向旅行者介紹高原病的主要目的不是消除輕度疾病的可能性,而是防止死亡或撤離。由於症狀的出現和臨床過程足夠緩慢且可預測,因此沒有理由讓任何人死於高原病,除非在無法下降的情況下被天氣或地理困住。遵守 3 項原則的旅行者可以預防高原病導致的死亡或嚴重後果:
了解高原病的早期症狀,並願意承認它們何時出現。
當出現高原反應症狀時,無論它們看起來多麼輕微,都不要在更高的海拔高度睡覺。
如果在相同高度休息時症狀變得更糟,請下降。
對於進入偏遠高海拔地區的徒步旅行團和探險隊來說,下降到較低海拔地區可能會有問題,加壓袋(例如 Gamow 袋)可能是有益的。腳踏泵產生 2 lb/in2 的增加壓力,根據起始高度模擬 5,000–6,000 英尺(1,500–1,800 m)的下降。袋子和泵的總包裝重量約為 14 磅(6.5 千克)。氧氣是緊急使用的絕佳選擇,但通常不切實際。

2022年1月7日 星期五

香蕉皮的鉀含量比香蕉肉更多

標題明明是香蕉皮的鉀, 怎麼扯到背景輻射, 且莫質疑待我一一道來

背景輻射可來自於地球本身及宇宙射線, 全球平均的背景劑量為每年每人2.4毫西弗 (mSv),世界各地的背景幅射不盡相同, 台灣年平均天然輻射約為1-2毫西弗。地球本身的輻射來源於食物, 水, 其他物體, 其中3%來自人造來源, 人造來源之中, 又以老舊的燃煤發電廠沒有攔截的粉塵為主. 人體及食物的輻射來源又以鉀40為主,  地球上食物及水分造成的輻射暴露每年約 0.29 毫西弗

鉀的原子量是39, 自然環境的放射性鉀是鉀40, 含量約佔所有鉀的 0.012%, 鉀40在人體內大致呈現穩定值, 肌肉含鉀的比例較高, 身體的鉀總含量, 男性1.75±0.4 克鉀/公斤, 1.41±0.1克鉀/公斤, 

測量物質的放射線活度單位是貝克 Bq, 每秒衰變一次為一貝克, 西弗Sv 則是人體接受到輻射暴露的劑量, 因人體在自然界的輻射暴露量每年通常不到一西弗, 所以較常使用的單位是毫西弗, 一西弗等於1000毫西弗, 每一公斤1貝克活度造成的輻射暴露大約是 3 微西弗 uSv (0.003毫西弗 mSv), 換算一下, 台灣地區成人每年因體內鉀40造成的輻射暴露劑量為0.154毫西弗

鉀含量較高的食物(低鈉鹽,香蕉等等)當然會帶來較高的輻射暴露, 但劑量極低, 為了避免輻射暴露而不吃鉀含量高的食物意義不大. .

寫了一堆, 最後要說的是, 香蕉皮的鉀含量比香蕉肉更多(當然所帶來更多的輻射暴露). 以後遇到血鉀低的患者, 建議病患吃香蕉補充血鉀, 不妨告訴病患要連香蕉皮一起吃. 但香蕉皮要挑選狀況較好的皮, 黑掉的香蕉皮就別吃了

(毫是1/1000的意思,代號是m) (微是1/1000000, 的意思, 代號是 u)(奈是 1/1000000000 的意思, 代號是n). 

參考資料
1. 背景輻射-維基百科
2. 有關媒體報導低鈉鹽含鉀-40之疑慮說明
3. 輻射的單位

2022年1月4日 星期二

高血壓迷思

很多民眾有這種經驗, 身體不舒服, 或頭暈, 或頭痛, 或冒冷汗, 或肩頸痠痛., 這時候量個血壓, 往往會超過民眾的基礎值. 民眾的直覺通常就是 "我現在血壓高, 所以人才會不舒服, 我要請醫師幫我開的降血壓藥物"

這是完全不對的觀念. 

高血壓幾乎不會有症狀. 很多人是在身體不舒服的狀況才想到量血壓. 這時候的血壓上升並不代表是因為血壓高造成身體不舒服. 血壓在這種情況往往是被其他症狀牽連. 才造成血壓上升. 這時候降血壓不一定能改善患者症狀. 很多症狀經過休息會改善. 這時候測量血壓, 發現血壓比較降低. 所以很多民眾會主觀認定是降血壓治好了症狀. 
.
但是, 很多症狀本來就會自行痊癒
.
你吃了一顆糖豆. 過一段時間身體某些症狀改善了. 並不代表糖豆能治療你的症狀
就像很多人打了疫苗. 出現發燒痠痛. 幾天之後症狀改善. 很多病患會強調"我有吃普拿疼", 事實上. 吃不吃止痛藥. 與副作用可能持續幾天沒有直接關係. 藥物僅是在恢復過程將症狀減輕而已. 吃藥並不會縮短生病或不良反應的天數. 
感冒的治療也是這個道理. 感冒的治療藥物是用於減輕感冒症狀. 吃藥或不吃藥. 與恢復時間關係不大. 恢復需要的往往是時間而非藥物. 
因此所有的醫療研究. 都需要有實驗組和對照組. 才能比較某一種藥物或某一種治療是否真的有效. 
.
回到高血壓, 在1808年有醫師提出高血壓是一種疾病的概念, 但並沒有一種方便的儀器可測定人的血壓, 在1896年, Scipione Riva-Rocci 發明了袖套法血壓計, 之後高血壓才能被列為臨床病症(可在門診測量),而高血壓對於人體的影響, 直到上個世紀二次世界大戰仍有爭議, 當時美國羅斯福總統的家庭醫師認為高血壓是老化的自然代償, 並不需要治療, 1995 年 Messerli 在新英格蘭醫學雜誌公布了一份羅斯福總統的血壓記錄單(下圖)。(羅斯福死於1945年總統任期內)









後來高血壓又怎麼被認為是一種需要治療的疾病呢?
目前認為高血壓和動脈粥樣硬化是中風的主要原因。中風的風險與血壓的高低直接相關。這個結論是怎麼來的? 
美國退伍軍人協會研究收錄 523 名男性受試者。依照舒張壓將試驗者分為兩組, 一組接受血壓治療, 一組沒有接受治療, (115 至 129 mm Hg 和 90 至 114 mm Hg 初始舒張壓)的結果兩組比較,發現對照組的中風總發病率為 25 例,治療組為 6 例。
這個研究有兩個意義
1. 高血壓是一種疾病, 會增加中風機率
2. 治療高血壓可降低中風機率

另一個比較著名的高血壓研究是
 Framingham 心臟研究(Framingham Heart Study)
1948 年,科研人員首次招募了 5,209 名,年齡由 30 至 62 歲 Framingham 市鎮的居民,參與這項長遠的研究計劃,成為第一代的參與者。自這一年起,參與者每 2 年都要接受詳細的醫學檢測,專家們不單止量度參與者的生理健康指標,還詳細地記錄了他們的起居飲食習慣,以便日後分析居民後來患上或沒有患上心臟病的原因。1971 年,又再次招募了 5,124 名第一代參與者的子女及其配偶,成為了第二代的測試對象。2002 年,這項計劃又進入了新的里程,招募了 4,095 名第一代參與者的孫、孫女及其配偶,成為了第三代的參與者。
科學家一開始的工作是詳細的測量記錄, 一開始各種參數對於疾病的影響並不清楚, 很多生理數據是在長期的觀察之後才發現與疾病的相關性. 
至目前為止,Framingham 心臟研究已經識別出以下導致心臟病的危險因素:
高膽固醇:膽固醇乃脂肪狀的物質,可以結集在血管內壁,導致血管閉塞,引起心臟病發和中風。膽固醇以幾種不同的形式在血液中運行著,當中包括低密度膽固醇(low-density lipoprotein,LDL)和高密度膽固醇(high-density lipoprotein,HDL),LDL 又稱「壞」膽固醇,因為它會堆積在血管壁上;HDL 又稱為「好」膽固醇,因為它能移除血管壁上的膽固醇。目前,專家們正尋找遺傳因素與高、低密度膽固醇水平的關係。
高血壓:1948 年以前,醫學界以為需要較高的血壓來迫使血液通過老年人已硬化了的動脈管道,所以高血壓是衰老過程的一個正常現像。不過,Framingham 的研究人員卻發現高血壓本身是一種疾病,如果不加以趁治就會演變為心臟病發和中風;另一個發現則是收縮壓(systolic pressure)的增加與舒張壓(diastolic pressure)的增加同樣危險。
吸煙:Framingham 的研究發現,吸煙者出現心肌梗塞和猝死的機會增加。此外,每日吸煙的數目越多,發生心肌梗塞和猝死的機會越高;另一方面,停止吸煙後同樣的風險可以減半。
肥胖:研究發現肥胖會引起心血管疾病,而且亦會增加其他危險因素的風險。Framingham 的研究人員發現,就算是低強度的運動也具有保護心臟的作用,而且反覆「增重」和「減重」的男女,心血管疾病的風險亦會增加。
糖尿病:患有第二類型糖尿病的人士,出現心血管疾病的風險是正常人的 2 倍。就算未正式患上糖尿病的高血糖人士,其心血管風險也是一般人的 1.5 倍。糖尿病患者亦有較大機會患上高膽固醇(LDL)和高血壓。
其他:Framingham 的研究人員現正調查一些氨基酸和過濾性病毒與心血管疾病的關係。

美國疾病管制局 CDC 對於高血壓患者的統計可作為我們的參考
1.高血壓會增加罹患心髒病和中風的風險,這是美國的主要死因。
2. 大約7000萬美國成年人(29%)有高血壓 -每3名成人都有1個。
3. 大約有 1/3 美國成年人屬於高血壓前期(高於正常值,小於高血壓的診斷標準)
4. 只有大約一半(52%)的高血壓的人有接受治療
5. 高血壓是2013年超過360,000名美國人死亡的主要(或間接)死因 -每天都有近1,000人死亡。
6. 高血壓造成美國每年460億美元的財產損失。包括醫療保健服務,藥物治療高血壓的藥物,以及無法工作的損失。

High Blood Pressure in the United States
Having high blood pressure puts you at risk for heart disease and stroke, which are leading causes of death in the United States.1
About 70 million American adults (29%) have high blood pressure—that’s 1 in every 3 adults.3
About 1 in 3 American adults has prehypertension—blood pressure numbers that are higher than normal—but not yet in the high blood pressure range.3
Only about half (52%) of people with high blood pressure have their condition under control.2
High blood pressure was a primary or contributing cause of death for more than 360,000 Americans in 2013—that's nearly 1,000 deaths each day.1
High blood pressure costs the nation $46 billion each year. This total includes the cost of health care services, medications to treat high blood pressure, and missed days of work.1

血脂異常衛教

血脂包含三酸甘油酯與膽固醇.
三酸甘油酯與油類有關. 包括動物油. 植物油. 吃素食的通常膽固醇不高. 但吃素如果吃的比較油膩, 三酸甘油酯異常很常見.
膽固醇80%是身體自己製造的. 食物影響僅20%. 但對於膽固醇已經異常的患者. 飲食控制很重要. 膽固醇包括總膽固醇.高密度膽固醇.低密度膽固醇.
總膽固醇及低密度膽固醇與血管硬化比較相關. 建議減少肉類攝取.
避免吃肥肉.皮(豬皮,雞皮). 內臟. 蛋黃(包括魚卵). 
高密度膽固醇是好的膽固醇. 需要靠運動來增加. 而不是靠藥物或食物. 生活習慣改善. 增加運動量. 少鹽少油. 對血脂異常的人會有幫助.
血脂異常的人. 建議每 3-6 個月抽血追蹤一次. 如果經過飲食控制與生活習慣改善. 仍超標. 就需要考慮藥物治療. 

血糖異常衛教



單次空腹血糖. 正常人應小於99
空腹血糖大於 126 可診斷為糖尿病, 空腹血糖介於兩者之間 100-125. 稱為糖尿病前期, 建議每年至少追蹤一次血糖. 血糖異常建議檢驗糖化血色素. 糖化血色素代表 90 天內平均血糖, 正常人糖化血色素小於6
糖化血色素超過6.5 可診斷為糖尿病
糖化血色素 6 ~ 6.5 之間為糖尿病前期. 可以先不吃藥. 但須注意飲食
除了避免甜食, 還要減少澱粉類攝取. 多吃葉菜類.
澱粉類(碳水化合物)較多的食物. 包括所有用米做的食物(飯,稀飯.米粉). 所有麵粉製品(麵條.餅乾,麵包,糕點). 豆類. 玉米. 地瓜.芋頭.馬鈴薯. 山藥. 南瓜等等. 這些食物不是完全不能吃. 而是要避免過量. 

秒懂家醫科-血糖血脂(膽固醇)

2025-07-02 11:48AM 【門診醫學】 2024年美國糖尿病學會指引 【門診醫學】高膽固醇血症的治療建議 【預防醫學:什麼食物會升高膽固醇?】