單次空腹血糖. 正常人應小於99
空腹血糖大於 126 可診斷為糖尿病, 空腹血糖介於兩者之間 100-125. 稱為糖尿病前期, 建議每年至少追蹤一次血糖. 血糖異常建議檢驗糖化血色素. 糖化血色素代表 90 天內平均血糖, 正常人糖化血色素小於6
糖化血色素超過6.5 可診斷為糖尿病
糖化血色素 6 ~ 6.5 之間為糖尿病前期. 可以先不吃藥. 但須注意飲食
除了避免甜食, 還要減少澱粉類攝取. 多吃葉菜類.
澱粉類(碳水化合物)較多的食物. 包括所有用米做的食物(飯,稀飯.米粉). 所有麵粉製品(麵條.餅乾,麵包,糕點). 豆類. 玉米. 地瓜.芋頭.馬鈴薯. 山藥. 南瓜等等. 這些食物不是完全不能吃. 而是要避免過量.
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